【現代人に不足しがち!マグネシウム解説】

ダイエットや身体作り、トレーニングを頑張っている人ほど不足しがちな栄養素がマグネシウムです。 マグネシウムは約600種類ほどの酵素に必須のミネラルです。エネルギー産生、DNA・RNAの合成、筋肉の神経活動など、全ての機能に関わっているのがマグネシウム。各細胞がその機能を果たすには細胞内に十分な量のマグネシウムがあることが決定的な前提となります。 マグネシウムが欠乏すれば、多くの代謝機能、各種生体反応、即ち生命現象そのものが停止してしまうことになります。 ダイエットや身体つくりにおいて長期的な食事制限をしている方は気づかすとも身体にはストレスがかかり、マグネシウムが欠乏している可能性があります。特にだるさや力が入りにくくなっている方は要注意です。 頑張っているのに体脂肪が落ちない原因は「マグネシウム不足」かもしれません! マグネシウムが欠乏する要因は「欧米の食文化」「アルコール」「フッ素入り歯磨き粉」などです。 いま自分の身体に必要な栄養を選択し、出来るだけ身体に負担がないように身体つくりをして行きましょう! 皆様のトレーニングスタートをフィットネスジムALMAでお待ちしております! 是非!お越し下さいませ♪ 桑名市周辺・弥富市周辺で本気で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」という方はぜひフィットネスジムALMAへ気軽にご連絡してください! パーソナルトレーニング会員、フィットネス会員とさまざまなプランをご用意しております。 お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。 我々と一緒に理想の体作りを始めましょう!