自分に合ったジム選び

最近少しずつ暖かくなり、春の兆しが感じられますね!

 

段々と薄着になって肌の露出も増えていく季節となっていきます・・・

 

冬は厚着ができて体型を隠せるのですが夏はそういきませんね😌

 

夏に向けて今の季節から頑張っておきたいところです😊

 

運動はしたいけどたくさんジムがありすぎてどこを選んだら良いかわかりませんよね。

 

今回は自分に合ったジム選びと種類について解説します!

 

◯ジムの分類と特徴

・総合型ジム

トレーニングマシン、スタジオ、プールなどの設備を基本とした施設。

お風呂やテニスコートを併設している施設もあります。

 

・24Hマシン特化型ジム

筋トレ向けのトレーニングマシンとフリーウエイト、有酸素マシンを備えた24時間営業の施設。

 

・スタジオ特化型ジム

ヨガやダンスなどスタジオレッスンのみで構成されている施設。

 

・パーソナル指導型ジム

トレーニングマシン、フリーウエイトがあり個室または共有スペースでのパーソナル指導が受けられる施設。

 

大きく分けるとこの4つに分類されるかと思います。

 

自分のライフスタイルと目的に合ったジムを探してみてください!

 

フィットネスジムALMA (アルマ)ではパーソナル指導型のジムです!

目的に応じたエクササイズやトレーニングの指導をさせていただきます👍

月1回の体組成測定に加えてカウンセリングも行っていますので安心してトレーニングに取り組むことができます😊

無料体験もやっていますのでお気軽にお問い合わせくださいませ✨

 

皆様にとって 

今日という日が幸せで、最高の1日になりますように 。

 

では!!

 

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いつもフィットネスジムALMA (アルマ)をご愛顧いただきありがとうございます!

 

皆様のトレーニングスタートをフィットネスジムALMAでお待ちしております!

是非!お気軽にお越し下さいませ♪

 

桑名市周辺・弥富市周辺で本気で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」「パーソナルジムを探している」という方はぜひフィットネスジムALMAへ気軽にご連絡してください!

パーソナルトレーニング会員、フィットネス会員とさまざまなプランをご用意しております。

お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。

我々と一緒に理想の体作りを始めましょう!