【桑名の歩き方から改善するパーソナルジム・フィットネスジムALMA (アルマ)】

いつもフィットネスジムALMA (アルマ)桑名店をご利用いただき、ありがとうございます!

 

毎日何千歩と行う「歩き」という動作に気をつけたことはありますか?

 

今回は「歩き方」のチェック項目をご紹介します。

 

①肩上頭姿勢◯

頭部前方姿勢×

 

②骨盤(やや前傾)◯

骨盤後傾×

 

③脚の付け根・膝・足首の配列がまっすぐ◯

O脚×

 

④着地時、つま先の方向は前

足裏荷重に偏り×

 

⑤後ろからみて、けった後、つま先の方向は下

足裏荷重に偏り×

 

以上の5点に気をつけて「歩き方」をチェックしてみください。

 

膝の痛みや股関節の痛みを抱えている方は普段の「歩き方」が間違っている場合があります。

 

歩き方をチェックしてほしい方はぜひフィットネスジムALMAにお越しください!!

 

皆様にとって

今日という日が幸せで、最高の1日になりますように 。

 

では!!

 

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いつもフィットネスジムALMA (アルマ)をご愛顧いただきありがとうございます!

 

皆様のトレーニングスタートをフィットネスジムALMAでお待ちしております!

是非!お気軽にお越し下さいませ♪

 

桑名市周辺・弥富市周辺で本気で「ダイエットを始めたい」「体を変えたい」「パーソナルジムを探している」という方はぜひ桑名にあるフィットネスジムALMAへ気軽にご連絡ください!

パーソナルトレーニングメインのパーソナルジム会員やジム利用のみのフィットネス会員など、さまざまなプランをご用意しております。

お問い合わせは公式ホームページまたは電話、公式LINEにて承っております。

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